Domowoce morza

Przewodnik po gotowaniu na parze owoców morza i sugestie przepisów

Owoce morza mają cudownie bogaty smak i bardzo dobrze gotują się na parze! Przyjrzyj się zatem naszemu wspaniałemu przewodnikowi po gotowaniu i dobrze dobranym przepisom. Wspaniale jest wypróbować nowy sposób na ugotowanie czegoś i nie zawiedziesz się, jeśli zastosujesz się do naszego prostego przewodnika krok po kroku. Ciesz się nowymi, wspaniałymi smakami!

Rodzaje owoców morza, które można gotować na parze

Istnieje kilka rodzajów owoców morza, które można gotować na parze. Do najpopularniejszych należą:

1. Krewetki

Krewetki to popularne owoce morza, które można łatwo gotować na parze. Jest doskonałym źródłem białka i ma niską zawartość tłuszczu. Aby krewetki gotować na parze, najpierw je oczyść i obierz. Umieść krewetki w koszu do gotowania na parze i gotuj na parze przez 3-5 minut, aż zmienią kolor na różowy. Podawać z sosem koktajlowym lub masłem czosnkowym.

2. Małże

Małże to kolejne pyszne owoce morza, które można gotować na parze. Są doskonałym źródłem białka i mają niską zawartość tłuszczu. Aby przygotować małże, należy je najpierw oczyścić i usunąć brodę. Umieść małże w koszu do gotowania na parze i gotuj na parze przez 6-8 minut, aż się otworzą. Podawać z białym winem i sosem czosnkowym.

3. Małże

Małże to popularne owoce morza, które można gotować na parze i delektować się nimi na wiele sposobów. Są dobrym źródłem białka, witaminy B12 i żelaza. Aby małże gotować na parze, najpierw je oczyść i usuń piasek lub piasek. Małże włóż do kosza do gotowania na parze i gotuj na parze przez 5–7 minut, aż się otworzą. Podawać z sosem maślano-cytrynowym lub z makaronem linguine.

4. Krab

Krab to pyszne owoce morza, które można łatwo ugotować na parze. Jest dobrym źródłem białka i ma niską zawartość tłuszczu. Aby ugotować kraba na parze, najpierw go wyczyść i opłucz. Umieść kraba w koszu do gotowania na parze i gotuj na parze przez 10-12 minut, aż zmieni kolor na czerwony. Podawać z roztopionym masłem lub w przepisie na ciasto krabowe.

5. Ryba

Ryba to zdrowe i smaczne owoce morza, które można łatwo gotować na parze. Jest dobrym źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D. Rybę gotowaną na parze należy najpierw oczyścić i przyprawić. Rybę włóż do kosza do gotowania na parze i gotuj na parze przez 8–10 minut, aż będzie ugotowana. Podawać z dodatkiem warzyw lub w przepisie na rybne taco.

Propozycje przepisów

Teraz, gdy znasz już różne rodzaje owoców morza, które można gotować na parze, oto kilka propozycji przepisów, które możesz wypróbować w domu:

1. Krewetki na parze z masłem czosnkowym

Składniki: - 1 funt krewetek, oczyszczonych i oczyszczonych - 2 ząbki czosnku, posiekane - 1/4 szklanki niesolonego masła, roztopionego - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Ułóż oczyszczone i oczyszczone krewetki w koszu do gotowania na parze.

2. Posyp krewetki solą i pieprzem.

3. Gotuj krewetki na parze przez 3-5 minut, aż zmienią kolor na różowy.

4. W małej misce wymieszaj posiekany czosnek i roztopione masło.

5. Skropić gotowane na parze krewetki masłem czosnkowym.

6. Podawaj gorące.

2. Małże gotowane na parzew sosie z białego wina i czosnku

Składniki: - 1 funt małży, oczyszczonych i pozbawionych brody - 2 posiekane ząbki czosnku - 1/2 szklanki białego wina - 1/4 szklanki niesolonego masła - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Umieść oczyszczone i pozbawione brody małże w koszu do gotowania na parze.

2. Posyp małże solą i pieprzem.

3. Gotuj małże na parze przez 6-8 minut, aż się otworzą.

4. W rondlu rozpuść niesolone masło na średnim ogniu.

5. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez 1-2 minuty.

6. Dodaj białe wino i gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 minuty.

7. Gotowane na parze małże polej białym winem i sosem czosnkowym

. 8. Podawać gorące.

3. Małże gotowane na parze w sosie z masłem cytrynowym

Składniki: - 1 funt oczyszczonych małży - 2 ząbki czosnku, posiekane - 1/4 szklanki roztopionego niesolonego masła - Sok z 1 cytryny - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Oczyszczone małże włóż do koszyka do gotowania na parze.

2. Posyp małże solą i pieprzem. 3. Małże gotuj na parze przez 5-7 minut, aż się otworzą.

4. W małej misce wymieszaj roztopione masło, posiekany czosnek i sok z cytryny.

5. Skropić małże gotowane na parze sosem z masła cytrynowego. 6. Podawaj gorące.

4. Ciastka krabowe na parze

Składniki: - 1 funt mięsa kraba - 1/2 szklanki bułki tartej panko - 1/4 szklanki majonezu - 1 ubite jajko - 2 łyżki musztardy Dijon - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. W dużej misce wymieszaj mięso kraba, bułkę tartą panko, majonez, roztrzepane jajko, musztardę Dijon, sól i pieprz.

2. Z powstałej masy uformuj kotleciki i umieść je w koszu do gotowania na parze.

3. Gotuj ciastka krabowe na parze przez 10-12 minut, aż będą ugotowane.

4. Podawać na gorąco z dodatkiem warzyw.

5. Tacos rybne na parze

Składniki: - 1 funt białej ryby, takiej jak dorsz lub tilapia - 1/2 łyżeczki chili w proszku - 1/2 łyżeczki kminku - 1/2 łyżeczki czosnku w proszku - Sól i pieprz do smaku - 8 tortilli kukurydzianych - 1 szklanka szatkowanej kapusty - 1 /2 szklanki pokrojonych w kostkę pomidorów - 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli - 1/4 szklanki posiekanej kolendry - Kawałki limonki do podania

Instrukcje:

1. Dopraw białą rybę chili w proszku, kminkiem, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem.

2. Umieścić rybę w koszu do gotowania na parze i gotować na parze przez 8-10 minut, aż będzie ugotowana.

3. Podgrzej tortille kukurydziane na patelni lub w kuchence mikrofalowej.

4. Złóż tacos, umieszczając gotowaną na parze rybę na tortilli, posypaną szatkowaną kapustą, pokrojonymi w kostkę pomidorami, czerwoną cebulą, kolendrą i odrobiną soku z limonki.

5. Podawać gorące.

Wniosek

Owoce morza gotowane na parze to zdrowy i pyszny sposób na delektowanie się tym kulinarnym przysmakiem. Dzięki naszemu przewodnikowi po owocach morza na parze i sugestiom przepisów możesz wypróbować nowe sposoby gotowania owoców morza i cieszyć się nowymi, wspaniałymi smakami. Zatem następnym razem, gdy będziesz mieć ochotę na owoce morza, spróbuj ugotować je na parze i cieszyć się bogatym smakiem i składnikami odżywczymi, jakie ma do zaoferowania.

Pomysły na posiłki na parze owoce morza
Makaron z owocami morza Sea-Purb

Makaron z owocami morza Sea-Purb wymaga około 55 minut od początku do końca. Ten przepis serwuje 8 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten przepis na pescatarian zawiera 545 kalorii, 40 g białka i 21 g tłuszczu na porcję. Za 3,78 USD za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Allrecipes wymaga makaronu z anielskich włosów, szparagów, mieszanki serów i pomidorów. Ten przepis przypadł do gustu 10 smakoszom i kucharzom. Kilku osobom naprawdę smakowało to danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżeczkowy wynoszący 68%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Wegańska sałatka z tuńczyka – owoce morza bez morza, Sałatka z makaronem z morza i Makaron z owocami morza.

Owoce Morza Enchiladas

Enchiladas z owocami morza może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami hor d ' oeuvre. Ten przepis daje 8 porcji z 261 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Za $1.49 za porcję, ten przepis okładki 9% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jeśli masz pod ręką mieszankę serów meksykańskich, pomidor, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. 125 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 1 godzina i 5 minut. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 38%, to danie nie jest tak wybitne. Spróbuj Najlepsze Owoce Morza Enchiladas, Najlepsze Owoce Morza Enchiladas, oraz Owoce Morza Enchiladas dla podobnych przepisów.

Owoce morza Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo z owocami morza może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 959 kalorii, 38 g białka i 67 g tłuszczu. Ten przepis służy 2 osobom i kosztuje 3,95 USD za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Mieszanka szalotki, fettuccine, pietruszki i garść innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy obejmują Fettuccine z owoców morza, Fettuccine z owoców morza i Fettuccine Alfredo.

Owoce Morza Bisque

Owoce morza Bisque wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Za $1.91 za porcję, ten przepis okładki 11% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jedna porcja tego dania zawiera około 9g białka, 16G tłuszczu i w sumie 248 kalorii. Działa dobrze jako niedrogi hor d ' oeuvre. Mieszanka soku pomidorowego, ząbka czosnku, sosu pomidorowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 65 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 55%. Owoce Morza Bisque, Owoce Morza Bisque, oraz Elegancki Bisque Z Owocami Morza są bardzo podobne do tego przepisu.

Japońskie Risotto Z Owocami Morza

Japońskie Risotto z owocami morza może być tylko bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 660 kalorii, 29g białka, oraz 24g tłuszczu. Za $4.85 za porcję, ten przepis okładki 27% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Dobrze sprawdza się jako japońskie danie główne. Mieszanka soku z cytryny, koszernej soli, nori i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 40 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 62%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Owoce morza Risotto (Risotto ai Fruitti Di Mare), Japoński SOS jajeczny (majonez) do owoców morza, oraz Japońskie Risotto Z Grzybami I Szalotką.

Stek Potpie

Stek Potpie może być tylko bez nabiału przepis, którego szukałeś. To danie główne ma 296 kalorii, 21g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Za 82 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi ci smak domu. Jest idealny do valentin day. Mieszanka zmielonego ziela angielskiego, soli, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 2 godziny. Z łyżką wynik 56%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Przepis Na Stek Potpie, Wiatraczek Stek Potpie, oraz Owoce Morza Potpie.

Mediterranean Seafood Medley

Jeśli masz w pobliżu 3 godziny do spędzenia w kuchni, śródziemnomorska mieszanka owoców morza może być super pescatarian przepis do wypróbowania. Za $6.12 za porcję, ten przepis okładki 53% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 557 kalorii, 49g białka, oraz 16G tłuszczu. 8 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jeśli masz pod ręką liście laurowe, nitki szafranu, mleko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 94%. Ten wynik jest spektakularny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Owoce Morza Medley, Składanka Z Owoców Morza Na Parze, oraz Składanka Z Owoców Morza Na Parze.

Gulasz z owoców morza z ryżem i salsą Criolla (Arroz con Mariscos)

Jeśli chcesz dodać więcej Meksykańskie przepisy na pudełko z przepisami, gulasz z owoców morza z ryżem i salsą Criolla (Arroz con Mariscos) może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 803 kalorii, 46g białka, oraz 10g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 5,16 USD za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, i odbywa się w około 1 godzina i 25 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i podnieś piwo, Scotch bonnet, liście kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżką wynik 68%, to danie jest dobre. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Portugalski Arroz Con Mariscos-Owoce morza i ryż, Cazuela de Mariscos (gulasz z owoców morza), oraz Higado con Salsa Criolla (wątróbka z sosem kreolskim).

Specjalne Owoce Morza Kabobs

Specjalne owoce morza Kabobs to bezglutenowe, bezmleczne i ketogeniczne danie główne. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 4,28 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 568 kalorii, 32G białka, oraz 43g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi ci smak domu. Jeśli masz pod ręką przegrzebki morskie, sos sojowy, ząbek czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Z łyżką wynik 58%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy obejmują Specjalna Zapiekanka Z Owoców Morza, Specjalna Patelnia Z Owocami Morza, oraz Deviled Seafood Special.

Owoce Morza Nadziewane Awokado

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepisy do twojego pudełka z przepisami, awokado nadziewane owocami morza może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ta przystawka ma 289 kalorii, 20g białka, oraz 21g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 2,75 USD za porcję. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 15 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, majonez, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Z łyżką wynik 53%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Nadziewane Awokado Z Owocami Morza, Pieczone Owoce Morza Nadziewane Awokado, oraz Pieczone Owoce Morza Awokado.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań na parze w stylu owoce morza
Najlepszy przepis na parowar z owocami morzaNajlepszy przepis na parowar z owocami morza, pazurami homara, krewetkami, małżami i przyprawami! Składniki: *Dostosuj ilość składników do...
Jak gotować na parze nogi kraba i krewetkiDziś o jedzeniu dla duszy pokażę Wam, jak gotować na parze udka kraba i krewetki, to naprawdę dobry przepis, który trzeba wypróbować...
Jak gotować na parze ogony homara | Przepisy na Walentynki | Allrecipes.comZdobądź najwyżej oceniany przepis na gotowane na parze ogony homara na stronie . W tym wideo ...
Jak gotować krewetki na parze – podstawowe umiejętności kuchenneWszyscy uwielbiają krewetki, ale większość ludzi je rozgotowuje, gotując. Gotowanie na parze jest znacznie delikatniejsze w przypadku owoców morza i pozwala zachować smak.
Jak zrobić torebkę do gotowania owoców morza w domu | Łatwy przepis na gotowanie krewetek #MrMakeItHappen #seafoodboilTe spoty z gotowanymi owocami morza pojawiają się w całym kraju i nie bez powodu... są pyszne! Dzisiaj pokażę...
Wskazówki i porady dotyczące posiłków na parze owoce morza
Dodatkowe pomysły na menu związane z jedzeniem na parze owoce morza