DomPrzepisy

Przepisy na parze i sugestie dla każdego

Szukasz zdrowego i smacznego sposobu na przyrządzanie posiłków? Nie szukaj dalej niż gotowanie na parze! Gotowanie na parze to metoda gotowania, która pozwala zachować składniki odżywcze i aromaty żywności, zachowując jednocześnie niską zawartość tłuszczu i kalorii. Od warzyw po ryby, a nawet desery — istnieją nieograniczone możliwości przepisów na gotowanie na parze, którymi każdy może się delektować. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kucharzem, czy początkującym w kuchni, mamy dla Ciebie danie na parze. W tym artykule omówimy niektóre z najlepszych przepisów na gotowanie na parze i podamy sugestie, jak włączyć gotowanie na parze do codziennej rutyny gotowania. Przygotuj się na wyniesienie swoich posiłków na zupełnie nowy poziom zdrowia i smaku dzięki tym niesamowitym przepisom na parze.

Korzyści z gotowania na parze

Gotowanie na parze ma wiele zalet. Jedną z największych zalet jest to, że pomaga zachować składniki odżywcze w żywności. Gotując jedzenie innymi metodami, takimi jak smażenie lub gotowanie, możesz stracić część składników odżywczych. Jednakże, gdy gotujesz na parze, składniki odżywcze zostają zatrzymane i możesz wykorzystać wszystkie zalety jedzenia. Gotowanie na parze to także świetny sposób na gotowanie potraw bez dodawania dodatkowego tłuszczu i kalorii. To sprawia, że jest to doskonała opcja dla osób dbających o kontrolę wagi lub prowadzących zdrowy tryb życia.

Kolejną zaletą gotowania na parze jest to, że jest to delikatna metoda gotowania. Gotując na parze, nie narażasz żywności na działanie wysokiej temperatury, która może uszkodzić składniki odżywcze i naturalne smaki. Zamiast tego gotowanie na parze pozwala na powolne i równomierne gotowanie potrawy, dzięki czemu danie jest delikatne i aromatyczne. Gotowanie na parze to także wszechstronna metoda gotowania, którą można stosować do szerokiej gamy produktów spożywczych, w tym warzyw, owoców morza, a nawet deserów.

Przepisy warzywne na parze

Jeśli chcesz włączyć do swojej diety więcej warzyw, gotowanie na parze jest na to doskonałym sposobem. Gotowanie na parze warzyw pomaga zachować ich naturalną konsystencję i smak. Jest to szybka i łatwa metoda, która wymaga minimalnego nakładu pracy przygotowawczej. Oto kilka pysznych przepisów na warzywa gotowane na parze, które idealnie nadają się do każdego posiłku.

Brokuły na parze z czosnkiem i cytryną

Składniki: - 1 główka brokułu, posiekana - 2 ząbki czosnku, posiekane - 1 wyciśnięta sok z cytryny - 2 łyżki oliwy z oliwek - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Napełnij duży garnek kilkoma centymetrami wody i zagotuj.

2. Brokuły włóż do koszyka do gotowania na parze i postaw nad wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 5-7 minut lub do momentu, aż brokuły będą miękkie.

3. Podczas gdy brokuły gotują się na parze, rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj czosnek i smaż przez 1-2 minuty.

4. Gdy brokuły będą gotowe, przełóż je na półmisek. Skropić wierzch czosnkiem i sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem. Natychmiast podawaj.

Marchewki Gotowane Na Parze Z Glazurą Miodową

Składniki: - 1 funt marchewki, obranej i pokrojonej w plasterki - 2 łyżki miodu - 1 łyżka masła - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Napełnij duży garnek kilkoma centymetrami wody i zagotuj.

2. Pokrojone w plasterki marchewki włóż do koszyka do gotowania na parze i postaw nad wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 10-12 minut lub do momentu, aż marchewki będą miękkie.

3. Gdy marchewki gotują się na parze, rozpuść masło w małym rondlu na średnim ogniu. Dodaj miód i mieszaj, aż się połączą.

4. Gdy marchewki będą gotowe, przełóż je na półmisek. Posmaruj wierzch miodową glazurą i dopraw solą i pieprzem. Natychmiast podawaj.

Szparagi na parze z masłem cytrynowym

Składniki: - 1 funt przyciętych szparagów - 2 łyżki masła - 1 wyciśnięta sok z cytryny - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Napełnij duży garnek kilkoma centymetrami wody i zagotuj.

2. Szparagi włóż do koszyka do gotowania na parze i postaw nad wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 5-7 minut lub do momentu, aż szparagi będą miękkie.

3. Podczas gdy szparagi gotują się na parze, rozpuść masło w małym rondlu na średnim ogniu. Dodaj sok z cytryny i mieszaj, aż składniki się połączą.

4. Gdy szparagi będą gotowe, przełóż je na półmisek. Posmaruj wierzch masłem cytrynowym i dopraw solą i pieprzem. Natychmiast podawaj.

Przepisy na owoce morza na parze

Owoce morza gotowane na parze to zdrowa i smaczna opcja, która idealnie pasuje do każdego posiłku. To świetny sposób na przyrządzanie owoców morza bez dodawania dodatkowego tłuszczu i kalorii, a także pomaga zachować naturalny aromat ryby. Oto kilka przepisów na smaczne owoce morza na parze, które z pewnością przypadną do gustu.

Łosoś na parze z imbirem i sosem sojowym

Składniki: - 4 filety z łososia - 1 łyżka startego imbiru - 1 łyżka sosu sojowego - 1 łyżka miodu - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Napełnij duży garnek kilkoma centymetrami wody i zagotuj.

2. Filety z łososia włóż do koszyka do gotowania na parze i zalej wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 10-12 minut lub do momentu, aż łosoś będzie ugotowany.

3. Gdy łosoś się gotuje na parze, wymieszaj imbir, sos sojowy i miódmała miska.

4. Gdy łosoś będzie gotowy, przełóż go na półmisek. Skropić wierzch mieszanką imbiru i sosu sojowego, doprawić solą i pieprzem. Natychmiast podawaj.

Małże na parze z białym winem i czosnkiem

Składniki: - 2 funty małży, wyszorowanych i pozbawionych brody - 2 posiekane ząbki czosnku - 1/2 szklanki białego wina - 2 łyżki masła - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Napełnij duży garnek kilkoma centymetrami wody i zagotuj.

2. Małże włóż do koszyka do gotowania na parze i postaw nad wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 5-7 minut lub do momentu, aż małże się otworzą.

3. Podczas gdy małże gotują się na parze, rozpuść masło w małym rondlu na średnim ogniu. Dodaj czosnek i smaż przez 1-2 minuty. Dodaj białe wino i mieszaj, aż składniki się połączą.

4. Gdy małże będą gotowe, przełóż je na półmisek. Skropić z wierzchu białym winem i masłem czosnkowym, doprawić solą i pieprzem. Natychmiast podawaj.

Krewetki na parze z przyprawą Old Bay

Składniki: - 1 funt krewetek, obranych i oczyszczonych - 2 łyżki przyprawy Old Bay - 1 wyciśnięta sok z cytryny - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Napełnij duży garnek kilkoma centymetrami wody i zagotuj.

2. Krewetki włóż do koszyka do gotowania na parze i postaw nad wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 5-7 minut lub do momentu, aż krewetki będą różowe i ugotowane.

3. Gdy krewetki gotują się na parze, w małej misce wymieszaj przyprawę Old Bay i sok z cytryny.

4. Gdy krewetki będą gotowe, przełóż je na półmisek. Posyp wierzch przyprawą Old Bay i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Natychmiast podawaj.

Przepisy na desery na parze

Desery na parze może nie są tak znane jak inne desery, ale są równie pyszne. Gotowanie na parze to świetny sposób na gotowanie deserów, ponieważ pomaga zachować wilgoć i naturalną słodycz składników. Oto kilka przepysznych przepisów na desery na parze, które są idealne na każdą okazję.

Pudding czekoladowy na parze

Składniki: - 1 szklanka mąki pszennej - 1/2 szklanki cukru - 1/4 szklanki kakao - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1/2 łyżeczki soli - 1/2 szklanki mleka - 2 łyżki masła roztopione – 1 jajko, ubite – 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Instrukcje:

1. W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, kakao, proszek do pieczenia i sól.

2. Do suchych składników dodać mleko, roztopione masło, jajko i ekstrakt waniliowy i mieszać do połączenia.

3. Ciasto wlać do natłuszczonego koszyka do gotowania na parze i postawić nad garnkiem z wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 30-35 minut lub do momentu, aż budyń będzie ugotowany.

4. Gdy budyń będzie gotowy, wyjmij go z koszyka do gotowania na parze i odstaw na kilka minut do ostygnięcia. Podawać na ciepło z bitą śmietaną lub lodami.

Pudding bananowy na parze

Składniki: - 2 dojrzałe, rozgniecione banany - 1/4 szklanki cukru - 1/2 szklanki mąki pszennej - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1/2 łyżeczki soli - 1/4 szklanki mleka - 1 jajko , ubity - 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Instrukcje:

1. W dużej misce wymieszaj puree bananowe i cukier.

2. Do masy bananowej dodaj mąkę, proszek do pieczenia i sól i mieszaj, aż składniki się połączą.

3. Do masy dodaj mleko, roztrzepane jajko i ekstrakt waniliowy i mieszaj, aż masa będzie gładka.

4. Ciasto wlać do natłuszczonego koszyka do gotowania na parze i postawić nad garnkiem z wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 30-35 minut lub do momentu, aż budyń będzie ugotowany.

5. Gdy budyń będzie gotowy, wyjmij go z koszyka do gotowania na parze i odstaw na kilka minut do ostygnięcia. Podawać na ciepło z bitą śmietaną lub sosem karmelowym.

Biszkopt cytrynowy gotowany na parze

Składniki: - 1 szklanka mąki pszennej - 1/2 szklanki cukru - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1/4 łyżeczki soli - 1/2 szklanki mleka - 2 łyżki roztopionego masła - 1 roztrzepane jajko - 1/4 szklanki soku z cytryny - 1 łyżka skórki z cytryny

Instrukcje:

1. W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia i sól.

2. Do suchych składników dodać mleko, roztopione masło, jajko, sok z cytryny i skórkę z cytryny i wymieszać do połączenia.

3. Ciasto wlać do natłuszczonego koszyka do gotowania na parze i postawić nad garnkiem z wrzącą wodą. Przykryj garnek pokrywką i gotuj na parze przez 30-35 minut lub do momentu, aż ciasto będzie ugotowane.

4. Gdy ciasto będzie upieczone, wyjmij je z koszyka do gotowania na parze i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut. Podawać na ciepło lub na zimno z bitą śmietaną lub świeżymi jagodami.

Wniosek

Gotowanie na parze to fantastyczna metoda gotowania, idealna dla każdego, kto chce jeść zdrowe i smaczne posiłki. Od warzyw po owoce morza, a nawet desery – istnieją nieograniczone możliwości przepisów na gotowanie na parze. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kucharzem, czy początkującym w kuchni, gotowanie na parze to łatwy i prosty sposób przyrządzania potraw, które zachowują wszystkie składniki odżywcze i naturalne aromaty. Dlaczego więc nie spróbować? Włącz niektóre z tych przepisów na parze do swojej codziennej rutyny gotowania i podnieś swoje posiłki na zupełnie nowy poziom zdrowia i smaku.

Pomysły na posiłki na parze Przepisy
Szparagi i fasolka szparagowa z dipem cytrynowym estragon

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i całe 30 przepisy na pudełko z przepisami, szparagi i fasolka szparagowa z dipem z cytryny Estragonowej mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 2,14 USD za porcję. Ta przystawka ma 455 kalorii, 6G białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i podnieś szparagi, sól, estragon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 9 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 64%. Szparagi i fasolka szparagowa z dipem cytrynowym estragon, Szparagi gotowane na parze i fasolka szparagowa ze świeżym dipem cytrynowo-bazyliowym, oraz Świeży Dip Cytrynowo-Bazyliowy Z Blanszowaną Zieloną Fasolką są bardzo podobne do tego przepisu.

Karczochy na parze z sosem cytrynowym

Karczochy na parze z sosem cytrynowym to bezglutenowy, bezmleczny i pełen 30 dodatków dodatek. Ten przepis służy 6 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka, 42 g tłuszczu i łącznie 443 kalorie. Za 1,31 USD za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka karczochów, sosu pieprzowego, majonezu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 41%. Podobne przepisy to Karczochy gotowane na parze z cytryną, Karczochy gotowane na parze z masłem czosnkowo-cytrynowym i Karczochy gotowane na parze z Aioli cytrynowo-czosnkowym.

Łatwe nadziewane karczochy

Łatwe nadziewane karczochy mogą być właśnie przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 osobom. Za 1,89 USD za porcję ten przepis pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 305 kalorii , 8 g białka i 18 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut . Jeśli masz pod ręką parmezan, liść laurowy, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 50% . Piccata z kurczakiem i karczochami , makaron makaronowy ze świeżymi pomidorami, cukinią i karczochami oraz włoskie karczochy gotowane na parze są bardzo podobne do tego przepisu.

Pierogi Z Indykiem Na Parze

Jeśli masz z grubsza 40 minut do spędzenia w kuchni, gotowane na parze pierogi z indykiem mogą być niesamowite bez nabiału przepis do wypróbowania. Ten przepis zawiera 20 porcji z 45 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Za 35 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę polubiło ten hor d ' oeuvre. Mieszanka liści sałaty, imbiru, oleju sezamowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis jest lubiany przez 37 smakoszy i kucharzy. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 38%. Ten wynik jest raczej zły. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Pierogi Na Parze, Pierogi Wołowe Na Parze, oraz Pierogi Wegetariańskie Na Parze.

Kraby Dungeness gotowane na parze na grillu w imbirze, limonce, Mirin i soi

Jeśli masz z grubsza 1 godzina i 5 minut aby spędzić w kuchni, kraby Dungeness gotowane na parze na grillu w imbirze, limonce, Mirin i soi mogą być niesamowite bezglutenowe i pescatarian przepis do wypróbowania. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 3,0 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 39g białka, 20g tłuszczu i w sumie 487 kalorii. Ten przepis z Foodnetwork ma 85 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś wywar z kraba, grubo zmielony pieprz, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Z łyżką wynik 73%, to danie jest solidne. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Azjatycki Ryż kokosowy z warzywami gotowanymi na parze w sosie sojowo-limonkowo-imbirowym, Azjatycki Ryż kokosowy z warzywami gotowanymi na parze w sosie sojowo-limonkowo-imbirowym, oraz Niebieskie Kraby na parze z sosem do maczania z czarnego imbiru.

Warzywa Gotowane Na Parze Z Koperkiem Cytrynowym

Warzywa gotowane na parze z koperkiem cytrynowym wymagają z grubsza 20 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i lakto ovo wegetariański przepis serwuje 6 i kosztuje 67 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 91 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu. Działa dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś sól, koperek, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 51%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Warzywa Korzeniowe Gotowane Na Parze Z Masłem Koperkowym, Marchewka gotowana na parze z winegretem cytrynowo-koperkowym, oraz Marchewka gotowana na parze z winegretem cytrynowo-koperkowym.

Szparagi i fasolka szparagowa z dipem estragonowo-cytrynowym

Przepisów na dodatki nigdy za wiele, więc wypróbuj szparagi i fasolkę szparagową z estragonowym dipem cytrynowym. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański przepis i cały przepis 30 zawiera 184 kalorie, 3 g białka i 17 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10 osobom. Za 89 centów za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dostarczane przez Taste of Home. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Dzięki temu przepisowi Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy. Mieszanka majonezu, pieprzu, szalotki i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten uzyskał niezbyt wybitny wynik łyżkowy wynoszący 34%. Podobne przepisy to Szparagi i fasolka szparagowa z dipem estragonowo-cytrynowym, Gotowane na parze szparagi i fasolka szparagowa ze świeżym dipem cytrynowo-bazyliowym oraz Dip świeżo cytrynowo-bazyliowy z blanszowaną fasolką szparagową.

Proste karczochy gotowane na parze

Proste karczochy gotowane na parze zajmują około 30 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i wegetariański przepis na lakto ovo serwuje 2 dania i kosztuje 1,09 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 64 kalorie, 4 g białka i 0 g tłuszczu. Ten przepis z Allrecipes wymaga karczochów, liścia laurowego, czosnku i soku z cytryny. 17 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 96% wyniku, co jest niesamowitym wynikiem. Podobne przepisy obejmują karczochy gotowane na parze, karczochy gotowane na parze i karczochy gotowane na parze.

Grillowane Havarti & Grzyby

Grillowane Havarti & Mushrooms może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,82 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 420 kalorii, 23G białka, oraz 35g tłuszczu. Mieszanka żyta cebulowego, pomidorów, sera havarti i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Czwartego Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, pierwotne i ketogeniczne dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 38%, to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to Szparagi gotowane na parze i grzyby z duńskim serem Havarti, Trzy Havarti Grillowany ser s, oraz Grillowane burgery Havarti w Pitas.

Chińskie bułeczki gotowane na parze z nadzieniem wieprzowym z grilla

Jeśli chcesz dodać więcej Chiński przepisy do twojego pudełka z przepisami, Chińskie bułeczki gotowane na parze z nadzieniem wieprzowym z grilla mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis zawiera 24 porcje z 155 kalorii, 4G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Za 19 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Działa dobrze jako hor d ' oeuvre. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką zieloną cebulę, czosnek, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 3 godziny i 15 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 32%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Chińskie bułeczki ananasowe z nadzieniem z pieczonej wieprzowiny, Chińskie bułeczki ananasowe z nadzieniem z pieczonej wieprzowiny, oraz Chińskie Bułeczki Wieprzowe Gotowane Na Parze (Char Siu Bao).

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań na parze w stylu Przepisy
2 proste sposoby na gotowanie kurczaka na parze z 7 składnikami 蒸滑鸡 Przepis na chińskie jedzenie na parze • Urządzenie do gotowania ryżuUwielbiamy gotowanie na parze, ponieważ pozwala nam to gotować potrawy bez większego wysiłku. Jeśli Twoje urządzenie do gotowania ryżu jest tak duże jak nasze, możesz ...
Jak zrobić idealne bułeczki Bao na parze (przepis na kurczaka Baozi)PRZEGLĄDAJ MOJE NACZYNIA KUCHENNE - KUP CHIŃSKIEGO POCZĄTKUJĄCEGO GOTOWANIA...
KURCZAK NA PARZE I WARZYWA W 20 MINUT O niskiej zawartości tłuszczu i cholesterolu | Black&Decker Parowar #steamfoodprzepis lekarzy na zdrowie, kurczak na parze i warzywa Jak używać i gotować doskonałe jedzenie na parze w 3-poziomowym pojemniku Black+Decker...
Chińskie jajka na parze (dowiedz się, jak korzystać z płyty kuchennej, piekarnika i kuchenki mikrofalowej w 1 minutę)Szczegółowy przepis i instrukcje tutaj:
Jajka na parze zawsze się sprawdzają – przepis na 20 minut, dzień 13shortsvideo #shorts #gotowanie #jedzenie #foodie #łatwyprzepis #przejażdżka na obiad #kolacja PRZEPIS: ...
Dodatkowe pomysły na menu związane z jedzeniem na parze Przepisy